Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом...

Переживание утраты Определение утраты
Утрата — утрата личностно важной ценности, объекта либо человека.

Посреди важных утрат можно гласить о потере близкого человека, семьи, потере здоровья, работы, дома (к примеру, в итоге стихийных бедствий) и Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... других. Не считая этого можно гласить о таких видах утрат, как обратимая и необратимая утрата, очевидная и сокрытая утрата.

^ Сокрытая утрата — разные актуальные препядствия могут маскировать довольно сильные переживания, связанные с утратой. Время Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... от времени за разговором об одной утрате может прятаться более глубочайшая и значимая утрата.

В ситуации утраты у человека могут появиться полностью естественные противоречивые чувства, связанные с ушедшим человеком либо ситуацией Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... утраты. К примеру, любовь и обида (либо даже ненависть), облегчение и чувство вины.

Горе — естественная реакция на утрату; комплекс противоречивых эмоций, сила и диапазон которых связаны с тем значением, которое имела утрата для Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... человека в прошедшем, реальном и будущем; процесс переживания утраты, направленный на ее постепенное принятие — интеграцию опыта утраты.
Проявления горя10 1. Физическое и психическое страдание
Главные проявления горя выражаются в духовных страданиях, в виде чувственного Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... напряжения и духовной боли. Могут быть конфигурации ясности сознания: появляется легкое чувство нереальности и чувство роста чувственного расстояния, отделяющего человека от других людей. Нередко на 1-ый план выступают физические Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... мучения: повторяющиеся приступы удушья с учащенным дыханием и неизменной потребностью вздохнуть, со спазмами и горле. Эти проявления в особенности приметны, если человек вспоминает либо ведает о собственном страдании. Чувствуется чувство пустоты в Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... животике, утрата аппетита, мышечной силы; мельчайшее движение становится очень тягостным и практически неосуществимым, от малозначительной физической нагрузки появляется полнейшее изнеможение.
2. Поглощенность образом утраченного
Переживающие горе докладывают, что слышат шаги погибшего, встречают мимолетный образ в массе Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом..., выяснят знакомые запахи и т.д. Такие состояния отличаются особенной чувственной охваченностью, под воздействием которой может утрачиваться грань меж переживанием и реальностью. На фоне некой нереальности могут появляться зрительные, слуховые Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... либо сочетанные иллюзии.
3. Чувство вины
Горюющий пробует найти в предыдущих утрате событиях и поступках то, чего он не сделал для погибшего. Мельчайшие оплошки, невнимание, упущения, ошибки преувеличиваются и содействуют усилению самообвинения Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом....
4. Агрессивные реакции
В отношениях с людьми понижается либо исчезает симпатия, теряется рядовая теплота и естественность, часто человек о происходящем гласит с раздражением либо злобой, выражает желание, чтоб его не волновали. Враждебность время от времени появляется Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... спонтанно и кажется не поддающейся объяснению для горюющих. Некие пугаются этих состояний, потому что принимают ее за начало будущего безумия. Другие стараются держать под контролем вспышки гнева, что удается далековато не всегда Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом.... Неизменные пробы «держать себя в руках» приводят к натянутости и скованности в разговоре.
5. Утрата прежних, естественных моделей поведения
В поступках отмечается торопливость, суетливость, человек становится егозливым либо совершает хаотические Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... деяния в поисках какого-нибудь занятия, но оказывается совсем неспособным к простейшей организованной деятельности. Только с течением времени он начинает вновь осваивать круг ежедневных дел. Эти ежедневные дела, естественно, сначала, теснейшим образом оказываются связанными с Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... потерей. Горюющим очень нередко приходится вроде бы поновой «учиться» их делать, превозмогая переживание отсутствие смысла что-либо делать после происшедшего11.
6. Идентификация с утратой
В высказываниях и поступках человека возникают черты поведения погибшего Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... либо признаки его последнего заболевания. Обычно, идентификация с утратой становится следствием поглощенности образом утраченного.
Этапы переживания горя12
Переживание горя — это процесс, длящийся во времени, ему характерна динамика, прохождение ряда Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... шагов, когда человек, как писал Э.Линдеманн, производит «работу горя», которая содержит в себе как переживания, так и активные деяния. Цель «работы горя» заключается в том, чтоб пере-жить его, стать независящим от утраты Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом..., вновь обрести себя в изменившейся жизни и отыскать новые дела с людьми и миром.
1. Шок и отрицание утраты
Первым шагом является шоковое состояние. Оно развивается сходу после утраты и продолжается Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... от нескольких дней до месяца, сосуществуя с признаками последующего шага — переживания. Человек не понимает утраты, не в состоянии осмыслить происшедшее, происходящее воспринимается как в тумане либо во сне. Потом приходит неверие, что это могло произойти Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом.... Психической защитой служат вытеснение и отрицание. Их вовлечение является естественным и полезным, так как помогает человеку равномерно акклиматизироваться со случившимся. К концу шага шока после психологической анестезии начинается страдание, свидетельствующее Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... о начале острых чувственных переживаний. О окончании стадии отрицания молвят элементы оптимального осознания и признания утраты, также событий, при которых она произошла.
2. Переживание (страдание)
Дальше следует шаг переживания, являющийся в «работе горя» более насыщенным Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом.... Осознание и признание утраты добивается степени ясности факта. Оно приводит человека к чувству сияющей пустоты, которое появилось вследствие утраты, и необходимости справиться с ней. Пробы ее наполнения выражаются в многократных возвращениях к Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... происшедшему и рассказах об обстоятельствах утраты. Поначалу страдание добивается наибольшей силы, потом его интенсивность равномерно миниатюризируется. Ритуальные деяния и другие определенные действия играют в этом важную роль. Так человек приходит к осознаванию Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... значимости близкого человека и интеграции опыта утраты.
3. Принятие утраты
Оканчивающий шаг — принятие утраты, либо интеграция опыта утраты. «Работа горя» в это время состоит в возвращении к действительности через преодоление Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... психологического мучения, освобождения от мыслях самообвинения, поглощенности образом утраты и идентификации с ним. Принятие утраты не исключает того, что укоры совести, чувство вины будут возобновляться. Равномерно исчезает агрессивное отношение к окружающим. Сохраняются мемуары о Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... прошедшем, которые уже не вызывают чувственного напряжения. Начинается освоение собственного нового места в мире, а энергия переключается на дела и занятия, не связанные с утратой.

В реальной жизни динамика шагов горя Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... (отрицание — страдание — принятие) не бывает строго поочередной, она быстрее припоминает накладывающиеся друг на друга циклы, что отражено на рис. 4. Переживание горя представляет собой личный процесс, и соответствующие признаки шагов могут сосуществовать в разных Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... сочетаниях.
«Работа горя» как постепенное принятие утраты
На первом шаге человек опровергает ситуацию утраты, он не верует в происшедшее, ведет себя «как автомат», не позволяя для себя повстречаться со свершившимися Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... фактами и связанной с ними болью.

Переход ко второму шагу происходит по мере того, как человек начинает обдумывать факт происшедшего. Встреча с мертвым телом, его погребение ставят человек перед необходимостью согласиться (хотя бы Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... формально) с тем, что это вправду вышло. Но чисто умственное принятие факта утраты не значит его принятия на чувственном уровне. Напротив, можно сказать, что умственное понимание утраты открывает путь сгустку чувственных переживаний Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом..., как реакции на это понимание.

Вся 2-ой шаг — это неспешное, неравномерное и болезненное движение к принятию утраты, которое заключается не только лишь в умственном признании факта утраты, да и в чувственном примирении с Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... ним. В протяжении этой самой длинноватой стадии человек перебегает от формального признания утраты к ее реальному принятию. Можно гласить об острой и подострой фазах второго шага. В острой фазе страдание обычно добивается Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... большей силы и отличается многообразием проявлений. В подострой фазе человек уходит от конкретного переживания, он на время врубается в обыденную жизнь, решает ежедневные трудности. Потом те либо другие ситуации вновь напоминают Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... ему о потере, появляются разнообразные мемуары об ушедшем человеке, о связанном с ним прошедшем, и человек опять начинает испытывать мучения. Таким макаром, шаг переживания характеризуется цикличной сменой острой и подострой фазы Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... с постепенным уменьшением интенсивности мучения. Сразу с этим мемуары об ушедшем содействуют тому, что человек начинает обдумывать его значение в собственной жизни. Нехорошие чувства (обида, гнев, тоска и т.д.), связанные с утратой Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... равномерно изменяются на положительные (благодарность, грусть, почтение и т.д.).


Рис. 4. Динамика переживания горя
«Принятие утраты» не значит утрату памяти об утрате: я не забываю о близком человеке и о том, что вышло Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... с ним. Она не значит полного освобождения от мучения и «возвращения» к прежнему мироощущению. Она также не значит отсутствия вообщем каких-то эмоций либо мыслей по поводу утраты: у меня есть чувства к Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... ушедшему человеку, есть отношение к утрате, есть мысли о важном для меня человеке, — но эти мысли и чувства не приносят мне мучения. Это связанно не только лишь с уменьшением их интенсивности Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом..., но также с конфигурацией их нрава. К примеру, тоска трансформируется в светлую грусть. Принятие утраты не значит также уменьшения значимости близкого для меня человека, напротив — это может быть в особенности рельефное понимание его Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... значения. Принятие утраты — это не подмена утраты либо ее компенсация с следующим возвращением в контекст прежней жизни, это обретение нового актуального контекста, нового смысла, опыта и мудрости.

Посреди принципиальных критериев принятия утраты Переживание утраты Определение утраты - Методическое пособие рассмотрено и утверждено научно-методическим советом... можно указать способность гласить об утрате, возникновение активности, возникновение планов на наиблежайшее и отдаленное будущее.


periodicheskaya-sistema-elementov-mendeleeva-argon.html
periodicheskaya-sistema-elementov-mendeleeva-cezij.html
periodicheskaya-sistema-elementov-mendeleeva-erbij.html